Чаще всего мы начинаем задумываться о беременности, когда она уже наступила. Все мы тщательно готовимся к родам целых 9 месяцев. Почему же мало кто из нас задумывается над тем, что нужно подготовиться к беременности зараннее?
Ведь, действительно, о беременности мы узнаем на сроке 4-7 недель, когда малыш уже успел развиться настолько, что у него уже бьется сердечко, есть зачатки головного мозга, уже начинают работать основные органы и системы.
А еще беременность приводит к серьезным изменениям в организме женщины. В это время организм делает все возможное для обеспечения нормального развития плода, будущих родов и периода кормления. Естественно, что в период беременности начинают гораздо активнее работать все внутренние системы будущей мамочки. А это довольно часто вызывает обострения имеющихся хронических заболеваний или осложнений.
Именно поэтому так важно правильно построить свой образ жизнь до наступления беременности, чтобы и малыш, и будущая мама чувствовали себя превосходно.

Что же нужно сделать в первую очередь?
1. Прекратить употребление спиртных напитков.
2. Бросить курить.
3. Ограничить употребление кофеина.
4. Если Вы принимаете какие-либо лекарства, по возможности прекратить их прием до того, как Вы будете пытаться зачать ребенка.
5. Прекратить употребление оральных противозачаточных средств.
6. Начать принимать витамины.
7. Сдать анализы на различные вирусные инфекции, и пролечиться в случае положительных результатов.
8. По возможности, нормализовать свой вес и привести мышцы в тонус.
9. Сходить к стоматологу.
10. Сходить к окулисту.
11. Проверить состояние почек.

Это основные действия, которые необходимо предпринять в процессе подготовки к беременности. И тогда у Вас резко повысятся шансы родить здорового и крепкого карапуза.

Удачи всем желающим!!! Скорейшей Вам беременности!